Как помириться после сильной ссоры с мужем. Советы психолога

Конфликты периодически случаются в каждой семье. Не стоит этого страшиться – порой ссора с мужем ведет к решению вопроса, который супруги не могли найти в привычном ритме жизни.

Но для некоторых пар настоящей сложностью является примирение после ссоры. Даже незначительные недопонимания в таких семьях ведут к сильным скандалам. Что бы сохранить близкие, доверительные отношения важно знать, как помириться с мужем после ссоры.

Серьезные причины для ссор в семье

Порой причиной для конфликта становится откровенный пустяк. Подобные ситуации быстро забываются и не требуют особого внимания, если речь не идет о постоянных ссорах.

Как помириться после сильной ссоры с мужем. Советы психолога

Но некоторые пары сталкиваются с серьезными причинами для разногласий. Среди них можно выделить:

  • · зависимость (алкоголизм, наркомания, игромания);
  • · измены;
  • · применение насилия (физического или психического);
  • · несовпадение методов воспитания детей.

Правила поведения во время скандала

Когда у мужа и жены существует искреннее желание поддержать друг друга, понять его и сохранить гармонию в отношениях, то супруги учатся правильно взаимодействовать. Это помогает управлять конфликтами.

Даже во время сильных ссор необходимо опираться на правила:

  • · не стоит выяснять отношения при посторонних;
  • · избегайте участие в семейной ссоре третьих лиц (родители, родственники, друзья) — это только усугубляет ситуацию;
  • · не перебивайте – дайте мужу (жене) договорить свой монолог;
  • · избегайте оскорблений, провокаций и упреков по уже разрешенным вопросам;
  • · контролируйте ответную ярость на провокации;
  • · дайте друг другу время восстановиться после ссоры – сбавить агрессию и раздражение.

Причины постоянных ссор с мужем

Психологи говорят, что постоянные ссоры в семье возникают в момент корректировки характеров и привычек двух людей при их тесном и непрерывном взаимодействии. Любые изменения в привычном ритме доставляют нам дискомфорт. Это становится причиной периодических ссор в молодой семье.

После прохождения периода притирки причины семейных конфликтов меняются. Это могут быть финансовые вопросы (распределение бюджета, заработок средств, денежные траты супругов), вопросы обустройства быта и вопросы, связанные с долгосрочными перспективами (рождение детей, переезд, планирование отпуска, покупка квартиры).

Как помириться после сильной ссоры с мужем. Советы психолога

Также постоянные ссоры между супругами могут происходить по причине неуверенности в себе или иных психологических сложностей одного из партнеров. В таком случае примирение лежит в его области ответственности. Человеку нужно научиться контролировать свои эмоции. Путем проработки психологических травм и деструктивных установок.

Постоянные ссоры могут быть спровоцированы несовпадением либидо – потребности супругов в интимной жизни могут сильно различаться. В этом случае необходимо разговаривать с партнером и искать компромисс.

Если муж ушел из-за скандалов: что делать

Чаще всего мужчины реализуются и совершают достижения вне дома (работа, социальная сфера). Зачастую наступает момент, когда мужчина не готов более находиться в скандальной атмосфере и он переезжает. В данном случае жене необходимо сделать следующие действия:

  • · осознать причины конфликта;
  • · вызвать мужа на разговор;
  • · предложить пересмотреть модель отношений и скорректировать ее;
  • · следовать обещаниям .

Если муж ушел из дома из-за постоянных ссор, жене необходимо самой предложить ему встречу. Она должна быть готова искренне говорить о причинах и последствиях конфликта. Необходимо заранее проанализировать ситуации и признать некорректности в поведении. Разговор должен быть в спокойной, дружелюбной форме, лучше всего на нейтральной территории (вне дома).

Женщинам не нужно выяснять отношения с мужем, когда он к этому не готов и не хочет мириться – это приведет к очередной ссоре.

Не стоит возвращать расположение супруга посредством интимной близости – мужчина откликнется на ваше желание, но после секса злость вернется с новой силой.

Как помириться с мужем, если я виновата

Зачастую вопрос, который задают женщины, приходя на консультацию к психологу, звучит просто: «Произошла очередная ссора с мужем, как помириться?».

Частые ссоры в семье должны стать для женщины сигналом взглянуть со стороны на свое отношение и поведение. Пересмотр привычек и работа с характером в данном случае необходима. Важно научиться слушать собеседника и грамотно выражать свои желания.

Как помириться после сильной ссоры с мужем. Советы психолога

Учитесь просить прощения и озвучивать некорректности в своем поведение, которые вы будете исправлять, если для этого вам необходима помощь супруга – просите ее.

Стоит вспомнить о психологических поглаживаниях, таких как улыбка, похвала, прикосновения. Это необходимо для создания располагающей атмосферы, выражения близости и приятия.

В случае, когда муж сторонится разговора, молчит и выражает недовольство, помириться поможет приятный сюрприз. Вспомните об увлечении супруга или подарите ему то, что его порадует. Отличным решением станет домашний ужин.

Помните, что мужчины:

  • не понимают намеков;
  • руководствуются поступками, а не словами;
  • не замечают детали;
  • сложно выказывают чувства;
  • должны иметь личное время и хобби, для выплеска напряжения;
  • нуждаются в похвале и признании;
  •  не терпят команд.

Как помириться с мужем, если он виноват

Первое, что нужно сделать женщине – дать мужчине время на обдумывание.

Как помириться после сильной ссоры с мужем. Советы психолога

Отличным приемом станет сделать вид, что ничего не произошло – будьте мудрее, мужчина всегда осознает ситуацию, в которой он не справедлив. Отсутствие обиды с вашей стороны поможет ему сделать шаг к примирению намного быстрее.

Если ссора произошла по важной причине, после паузы вам стоит самой подойти к мужу с серьезным разговором.

Умейте прощать и говорить о прощении. Это поможет завершить произошедший конфликт, не формируя чувство обиды и сожаление.

Знайте, что мужчинам сложнее сделать первый шаг к примирению. Многие полагают, что подобное поведение показывает слабость характера, поэтому они ждут сближение со стороны женщины.

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры

Если сильной ссоры с мужем все же не удалось избежать – подождите, пока эмоции утихнут. Выяснять отношения, искать виноватого и даже примиряться сразу же после конфликта не продуктивно. При этом важно не забыть о конфликте, а проговорить его с супругом.

Конструктивный разговор сложится только тогда, когда злость и обида утихнут, и вы сможете без агрессии говорить о случившемся.

Что советуют психологи

Мужская и женская психика различаются, и данные особенности важно понимать, в процессе построения семейных отношений. Психологи обращают внимание клиентов на важность анализировать ссоры и выявлять причины их возникновения.

Что советуют психологи

Специалисты утверждают, что важно выказывать досаду в момент ее возникновения, а не копить до наступления критического момента. В случае, когда вы конструктивно обозначаете свои недовольства, вы можете спокойно вызвать супруга на разговор и решить волнующий вас вопрос. Такое общение будет предметным и полезным.

В момент вспышки ярости лучше разойтись. Дождитесь, когда агрессия и раздражение спадет. Учитесь контролировать свои эмоции, а не действовать исходя из минутного порыва.

Психологи настаивают на том, что в семье должны быть общие интересы. Расширяйте кругозор и общайтесь со своим мужем или женой, проводите время вместе.

Учитесь расслабляться и найдите занятие, которое позволит вам снимать нервное напряжение и восстанавливать силы. Не стоит воспринимать мужа или жену, как источник жизненных сил, позаботьтесь о себе и своем близком человеке, наполнив себя энергией самостоятельно.

Напишите комментарий

  • четыре × пять =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых последних событий!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!